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公园健身器材太极推揉器功能及使用方法

发布时间:2020-12-15

飞友生产的公园公共健身器材中的太极云手,它还叫做太极揉推器、肩关节康复器。很受中老年人的喜爱,基本每个公园、广场、小区都会配备,今天小编给大家介绍太极云手的相关知识,希望能帮到大家,供大家参考。

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太极揉推器械操作方法及其功能:面对双盘站立,将自己的两条腿立成马步分开,然后张开双手的五指,将两个手掌贴在圆盘的边上,然后可左右、内外的转动圆盘,双腿也同时作弓步运动,整个动作下来能够增加身体四肢各关节肌肉和韧带的柔韧性,在转盘上的凸点按摩手掌的相应穴位,可通筋活络,改善肩颈关节僵硬状态,增强神经末梢的敏感性。

注意事项:要匀速、缓慢转动转盘,不要用力过猛。身高不及太极云手高度者不适宜使用该器材。

因太极揉推器对于使用者的身体要求比较低,即使是老人也能操作自如,所以对于一些老人院居民小区的采购方。

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